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結婚對很多人來說是重要的
所以女人阿都希望這一天做最美麗的新娘
婚前真的要注意的事很多
如果你是很注意細節的人...
奉勸你早一點計畫
才不會到時沒達成自己會很後悔
其實早在拍婚紗照時就應該有瘦身計畫
其實瘦身真的不能急
要維持1個月瘦2~4kg才是正確的
你要去想用什麼方式可以讓你實行幾個月的方法
第一個月先把自己的飲食改一改
把胃調小
第一週:先把一天中會吃些什麼記錄下來
             連續寫個3~4天你會發現你多吃了很多垃圾食物  
第二週:把多餘的食物戒掉,不要吃
第三週跟第四週:把自己的食量減一半
一個月下來成效會因體質而有所不同
但你的胃會變小.身體也會輕鬆許多
接下來你可以利用其他的方法或食譜或用動來進行喔

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blingcandy1979 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • tina
  • 您好,
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  • jiee
  • 瘦身其實超級簡單的阿~
    我自己就很慶幸自己找到了好方法可以瘦身~~
    我都是使用s美人的超燃素~
    瘦身效果真的是一流的 !!!
    而且完全不需要節食哦!!
    超級棒的欸~~
    網址:Bodyveryso999.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013103100016
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